Dukan dietak pisua galtzeko eta pisu normala mantentzeko aukera ematen dizu bizitza osoan zehar. 4 fasez osatuta dago: Erasoa, Alternantzia, Finkatzea eta Egonkortzea. Ikus ditzagun dietaren oinarrizko arauak, mahaietan eguneko menua, eta partekatu ere errezeta goxoak.
