Artikuluak alferentzako dietaren ezaugarriak lantzen ditu. Dietaren oinarrizko printzipioak kontuan hartzen dira, alferenentzako dieta-eskema ematen da, baita pisua galtzen ari direnen emaitzak eta berrikuspenak ere.
Azkenaldian, dieta desberdin ugari asmatu dira. Horietako batzuk gorputzaren iseka errealen irudikatzen dute. Beste batzuk oso erabilgarriak dira. Benetan behar duzuna aurkitzeko, arazoaren funtsa ondo ulertu behar duzu.
